La agorafobia – La historia de Claire

Claire Ledger fue diagnosticado con agorafobia después de tener un ataque de pánico en la calle mientras que las compras.

Claire, que tenía 26 años en el momento de esta entrevista, fue incapaz de explicar la experiencia. Al principio se pensó que pudo haber tenido algo que ver con el lugar donde estaba, por lo que dejó de ir allí y comenzó a darse en otros lugares. Cuando tuvo un ataque de pánico similar en otro lugar, dejó de ir allí, también.

Dentro de los cinco meses que había dejado de ir a tantos lugares a los que sólo se siente realmente a salvo en casa. Dejó su trabajo como enfermera y pasó los siguientes 2,5 años en interiores. Leyó, veía la televisión, navegaba por la web y se preocupaba por su marido, que está en una silla de ruedas, y nunca salió.

Cuando tuve el primer ataque, no sabía lo que estaba pasando “, dice Claire, que vive en Bradford, West Yorkshire.” Yo estaba en una tienda y se sentía débil, de repente, y tuvo que agacharse para evitar el colapso . Estaba temblando y sentía enfermo.

Claire fue a su médico de cabecera, que en un principio pensó que estaba sufriendo de estrés. Claire acababa de comenzar un nuevo trabajo, recientemente se casó, y se tiene un tratamiento de FIV.

Cada vez que iba a cabo después de que me dieron la sensación de nuevo, “dice ella.” En todas partes sucedió, evité ese lugar. En lugar de pensar que era yo, yo asociaba el ataque de pánico con el lugar donde ocurrió. Yo era una persona saliente tal, la idea de que todo estaba en mi cabeza nunca se me ocurrió.

Claire fue diagnosticado con agorafobia. “Llegué a un punto en mi estómago cayó tan pronto como me desperté,” dice ella. “Es como un sentimiento de tristeza y desesperación. Estás temblando, cansado, y que realmente no siente allí. Es como si estuvieras viendo a sí mismo.

He intentado conseguir a través de él, pero llegué a una etapa en la que incluso la idea de entrar en mi propio jardín me hizo entrar en pánico. Fue como chocar con una pared invisible.

Fue difícil para mi marido. Es un gran aficionado a los deportes y le gusta ir a ver eventos en vivo.

vecinos de edad avanzada de la pareja ayudarían a cabo con la obtención de alimentos y artículos de suministros. “Sentí vergüenza de que alguien de 70 años estaba haciendo mis compras”, dice Claire.

Claire tomó la determinación de buscar tratamiento y siguió un curso de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Encontró útil el tratamiento, pero no cambió su proceso de pensamiento.

Lo que hizo que la diferencia estaba hablando con otras personas con agorafobia, que se pone en contacto a través de grupos de apoyo en línea. “Se siente como un monstruo”, dice ella. “Hablando con otras personas en la misma posición era lo que más me ayudó. Se trabajó en romper nuestros límites juntos.

Ella se hizo amiga de una mujer en otra ciudad y van a hacer lo mismo viajes juntos en sus respectivos barrios, aumentando lentamente la duración de sus viajes.

Que llamaríamos entre sí antes de salir de la casa y se mantendría en el teléfono el uno al otro hasta que llegamos de nuevo, “dice Claire.” A pesar de que ella no estaba allí en persona, su voz era muy tranquilizador.

Durante los siguientes dos años, fue así como Claire expandió sus límites de su puerta. “Mi esposo cambió nuestro proveedor de telefonía móvil cuando vio las facturas mensuales que estaba corriendo arriba!”

Claire ha aprendido a hacer frente a sus estados de ánimo y ahora ha recuperado la confianza suficiente para volver a trabajar. “Es importante que la gente sepa que puede recuperar”, dice ella. “Usted puede pensar que es como una sentencia de muerte, pero los tratamientos de hacer el trabajo. Nunca pensé que me gustaría volver a trabajar.

Todavía tengo mis días malos, pero he aprendido a aceptar que no puede sentirse mejor cada día.

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